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新系统真好用！波杰姆斯基半场9中5拿到13分2板1助1断

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112131949008346_p.png"></div>11月12日讯 NBA常规赛，勇士客场挑战雷霆的比赛已经结束，最终勇士102-126大比分惨败给雷霆。德雷蒙德-格林本场比赛首发登场21分钟，全场4投1中，三分3中1得到3分2篮板4助攻1抢断。赛后，主帅科尔在谈到明天打马刺时，认为格林需要休息一下。对于明天打不打，追梦则表示：“我们到时候再看吧。”他说他感觉很好，但得听从球队安排。 来源：X

明天打吗？追梦：到时候再看，我感觉很好，但得听球队安排-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112131944030432_p.png"></div>11月12日讯 NBA常规赛，猛龙对阵篮网的全场比赛已结束，猛龙119-109篮网。篮网球员诺阿-克洛尼全场出战35分钟，9投4中，三分7中2、罚球9中8得到18分8篮板3助攻2抢断2盖帽。 来源：

填满数据栏！克洛尼全场9投4中得到18分8板3助攻2抢断2盖帽-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112131938051366_p.png"></div>11月12日讯 今日NBA常规赛，雷霆126-102击败勇士。赛后雷霆球员切特-霍姆格伦在接受记者采访时谈到了自己百发百中但出手很克制，切特表示：“我甚至不觉得这是 “克制”，就是阅读比赛呗，比赛给我什么机会我就抓什么，然后 —— 你懂的，该自信的时候就自信。机会都是比赛给的，而且今晚队友们都能找到我，我拿到球的时候位置都特别好。”本场比赛，切特-霍姆格伦首发上场25分钟，全场9投全中，三分2中2，罚球3中3砍下23分11篮板2助攻1封盖。 来源：X

切特谈百发百中：队友都能找到我，我拿球的时候位置都很好-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020250321114237050524_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 3月21日讯 NBA常规赛，勇士半场67-61领先猛龙。上半场，勇士球员波杰姆斯基表现出色，不但能够连续得分还能造进攻犯规，在15分钟的时间里，投篮9中5，三分球5中3，拿到13分2篮板1助攻1抢断的数据。

真是个射手！波斯特半场三分7投4中得12分 没有两分球出手

群龙无首，如何度过没有詹皇的时刻？

北京时间11月10日，西甲第12轮的比赛已经结束，最新的积分榜现已出炉！
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皇家马德里在本轮双线作战遭遇了考验，欧冠赛事中他们以0-1不敌利物浦，回到西甲后，又在客场与巴列卡诺0-0闷平。尽管皇马本场比赛完成了21次射门，但其中只有5次射正，姆巴佩、维尼修斯和贝林厄姆的进攻皆未能找到进球的机会。更不幸的是，后防大将巴尔韦德在比赛中受伤，尽管坚持至第82分钟，仍然被换下。这场平局不仅是皇马本赛季在西甲的首场平局，也是他们的第二次失分，目前他们以10胜1平1负积31分暂时领跑积分榜，不过领先巴萨的优势仅有3分。
巴萨则在本轮的表现可圈可点，他们在客场以4-2击败了塞尔塔，成功缩小了与皇马的差距。比赛开始后，双方进攻态势非常开放，上半场共计打入了5个进球。第10分钟，费尔明制造点球，莱万点射打破僵局，随后卡雷拉单刀球迅速为塞尔塔扳平。第37分钟，拉什福德助攻莱万梅开二度，塞尔塔的伊格莱西亚斯在随后的时间里远射破门，将比分再次追平。就在上半场临近结束时，巴萨的亚马尔破门，巴萨以3-2继续领先。下半场第73分钟，拉什福德开出角球，莱万头球后蹭完成帽子戏法，最终巴萨以4-2全取三分。
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由于在国家德比中输给了皇马，巴萨的积分一度落后于皇马，但本轮他们追回了2分，目前积28分暂列第二名。塞尔塔本场失利后，遭遇了赛季第三场败仗，积分停留在13分，位列第13名。 <div class="lookall-box">
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比利亚雷亚尔也有不小的收获，他们在客场以2-0战胜西班牙人，莫雷诺和莫莱罗分别攻入一球。这场胜利让黄潜迎来了本赛季的第8场胜利，积26分暂时排在积分榜第三，仅次于皇马和巴萨。西班牙人则遭遇了两连败，积分为18分，位居第6名。
马竞在主场3-1击败莱万特，迎来了各条战线的4连胜。比赛中，德拉富恩特的不慎乌龙球帮助马竞先拔头筹，随后马努·桑奇斯为莱万特扳平比分。下半场，替补登场的格列兹曼双响，为马竞锁定胜局。目前，马竞积25分暂列第四，距离巴萨仅有3分，距离皇马6分，仍然有追赶的空间。
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皇家贝蒂斯与瓦伦西亚1-1战平，积分为20分，暂列第五名。排名垫底的三支球队分别为赫罗纳（10分）、莱万特（9分）和皇家奥维耶多（8分）。 </div>

西甲第12轮结束了所有比赛，最新积分榜如下！_巴萨_塞尔塔_西班牙人

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134733026604_p.webp" max-width="600">从“0-0-7”开始，利物浦新援维尔茨的表现就引起了广泛的争议，时至今日，他在英超已经上演了“0-0-11”惨剧，尽管球员实际上加盟以来有过3次助攻（1次社区盾、2次欧冠），并且在红军1-0战胜皇马的比赛中表现非常理想，但英超输给曼城的比赛中，他的低能发挥再次引起了口诛笔伐。根据数据统计，维尔茨在英超已经完成了12次射门，并且有16次创造机会，但是在射手榜和助攻帮上，他的数据依然是“0”。尽管已有维护他的声音出现，例如德国主帅纳格尔斯曼就明确表示是队友的射门“拉胯”，导致了维尔茨在英超创造了那么多机会却连一个助攻都刷不到。然而事实就是维尔茨的确是在射门+创造机会（共计28次）的榜单上名列第一却0进球0助攻。排在这一榜单次席的是纽卡斯尔的边锋戈登，本赛季开局阶段他也被当做中锋使用，他的射门+创造机会次数共计达到了21次，但也是0进球0助攻。不过值得一提的是戈登在欧冠比赛中却是非常抢眼，已经拿到了4进球1助攻的成绩，在欧冠射手榜上并列第五。另一个因此而饱受争议的球员是热刺新援哈维-西蒙斯，迄今为止他已经代表热刺踢了14场比赛，只有2助攻入账，目前还没有打入代表新东家的处子球。不过他的2次助攻1次来源于欧冠，1次来源于联赛，哈维-西蒙斯的英超战绩是8战0进球1助攻，并不算是彻底的无数据。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134734011805_p.webp" max-width="600"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134736040452_p.webp" max-width="600">

维尔茨12射+16次创造机会收获为0 戈登西蒙斯同吃瓜落_助攻_比赛_在英超

本赛季阿森纳在欧冠和英超顺风顺水，一路高歌猛进，今夏的引援也得到了印证，高价引进的祖比门迪、约克雷斯等人都发挥了很大作用，就连低价引进的莫斯拉克和租借而来的因卡皮耶等人，也已经成为了球队重要的轮换，要说阿森纳现在阵容的短板，实在要挑剔的话，那就是左边锋位置不够给力了。
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在左边锋位置，马丁内利加盟球队后成长速度有限，虽然勤勤恳恳，但是发挥并不稳定，特罗萨德当奇兵还可以，作为长期主力并不够格，因此阿尔特塔一直期待有一位正统的顶级左边锋。据英媒CaughtOffside爆料，阿尔特塔非常欣赏AC米兰边锋莱奥，期待引进他，与萨卡组成黄金双翼。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134724026383_p.webp" max-width="600">
26岁的莱奥本赛季在AC米兰发挥不俗，出战了8场比赛，贡献了5球1助，他目前的德转身价高达7000万欧元，已经是AC米兰的头号球星。目前米兰正与莱奥商谈续约事宜，但是给出的合同并不能让莱奥完全满意，一旦阿森纳介入，那么米兰的合同将更加没有竞争力，毕竟英超球队和意甲球队的财力差距相当大。
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 对于阿森纳来说，这笔交易的可行性还是很大的，一方面，AC米兰并没有非卖品，之前他们已经卖出了托纳利、特奥等肱股之臣，莱奥当然那也可以卖；另一方面，阿森纳的财力绝对没问题，他们今夏花费了巨资引进多名球员，再加一个莱奥，也就是顺手的事，不需要专门筹集资金。
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7000万欧！阿森纳梦想黄金双翼，26岁大将被看中，本季8场造6球！_莱奥_米兰_左边锋

昨天晚上，第十五届全国运动会的成年组男篮半决赛继续进行，广东全运男篮迎战辽宁全运男篮，这是一场备受关注的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134629077423_p.webp" max-width="600">广东队跟辽宁队在最近10年左右竞争激烈，互有胜负，但辽宁队的阵容老化非常明显，开始了青黄不接的日子。韩德君已经在今夏确定退役，只是打完全运会就告别赛场。李晓旭还在坚持，但也垂垂老矣，郭艾伦和张镇麟更是没有报名参赛，只剩下赵继伟和高诗岩等人支撑外线。广东队的阵容厚度更足，实力更强，为了在家门口夺冠，召集了几乎所有广东省体育局自己培养的球员，包括那些在CBA层面已经转投别队的球员，比如赵睿、沈梓捷、李炎哲和刘传兴等球员，他们都回来代表广东队打比赛了。辽宁队还是很顽强，比赛一开始紧咬比分，在第三节比赛甚至追到了只差1分。但是这1分就是辽宁队跨不过去的鸿沟，因为广东队确实实力在线。等到广东队重新派上贺希宁和沈梓捷的组合，他们的快打旋风终于冲垮了辽宁队的防线。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134635009497_p.webp" max-width="600">贺希宁全场比赛贡献16分，沈梓捷拿下15分14篮板的两双数据，直接打崩了辽宁队。最终，广东队以92比73击败了辽宁队，顺利打进了本届全运会的成年组男篮决赛，对手是爆冷淘汰四川队的浙江队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134637092512_p.webp" max-width="600">广东队的目标只有冠军，他们士气高涨，阵容厚度很足。赵睿、胡明轩和徐杰的表现都很在线，后场无忧，面对小组赛阶段就战胜过的浙江队，他们非常有信心。

打崩辽宁男篮！广东男篮完美获胜，挺进全运会决赛！_比赛_沈梓捷_浙江

利物浦本赛季的防线危机已到悬崖边缘，范戴克重伤后状态显著下滑，柯纳特表现起伏不定，18岁新援莱奥尼赛季报销，中卫位置的短板直接拖累球队欧战资格争夺。英超竞争白热化的背景下，防线不稳如同大厦缺了承重墙，让斯洛特的战术难以落地。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134558030515_p.webp">冬窗补强中卫成为球队迫在眉睫的任务，国米26岁中卫巴斯托尼进入视野。这位出战近300场的意甲铁卫，兼具成熟防守意识与“带刀后卫”的进攻属性，恰好适配利物浦的战术需求，被视作范戴克的理想替代者。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134559037031_p.webp">转会能否成行的关键在于1亿欧元报价，这一高价正对上国米财政不佳的现状，如同用精准筹码撬动谈判天平。利物浦夏窗已投入5亿欧元，此次若再砸重金，彰显了俱乐部解决防线顽疾的决心，也契合其打造顶级阵容的长远规划。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134601029767_p.webp">这笔潜在交易不仅是球员的更迭，更是利物浦防线重建的核心一步。巴斯托尼若能加盟，将为后防注入稳定性与活力，助力球队稳住联赛排名、冲击欧战荣誉。对于志在重返巅峰的利物浦而言，这1亿欧的豪赌，既是当下的必需，也是未来的投资。

1亿欧豪赌！26岁铁卫能救利物浦防线吗？_中卫_巴斯托尼_戴克

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					波特兰记者谈杨瀚森无法上场现状，开质疑有克林根为什么选他！
				</div>波特兰记者谈杨瀚森无法上场现状，开质疑有克林根为什么选他！#新赛季篮不住#
								 




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波特兰记者谈杨瀚森无法上场现状，开质疑有克林根为什么选他！

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					雷霆三连胜终结勇士，库里难阻44分单节攻势
				</div>雷霆再斩三连胜，感谢库里成全，巅峰再起#俄克拉荷马雷霆队[超话]#再度斩获三连胜，其实看过这场比赛的球迷都非常清楚，当雷霆队在第3节比赛打出了44分的高光战绩之后，这场比赛就完全没有了悬念！最后果然像大家想象的那样，雷霆队以126:102的战绩，强势击败了勇士这支球队。
								 




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雷霆三连胜终结勇士，库里难阻44分单节攻势

北京时间11月12日，皇家贝蒂斯官方宣布，球队的传奇球星华金正式成为俱乐部的新任董事，此后，华金了接受贝蒂斯电视台的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134300091019_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="449" height="220" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “我认为自己作为董事也能贡献力量。”在皇家贝蒂斯俱乐部出任新职后，华金表示，“我即将成为新任董事，但不会放弃体育基地的工作——那里是我熟悉的地方，是能让我感到快乐、也最能发挥价值的地方。”华金以“满心憧憬与巨大自豪”的心情，接受了皇家贝蒂斯新任董事的任命。这一任命已于本周二经皇家贝蒂斯的董事会批准，后续需在12月16日的股东大会上正式确认。这位出身葡萄牙港的球员坚信，自己能在俱乐部开启的新阶段中助力发展，并明确表示不会停止在体育基地的工作。“你能想象吗？真的是满心憧憬，还有巨大的自豪。”本周二，华金在接受贝蒂斯电视台（RTV Betis）镜头采访时说道，“因为众所周知，贝蒂斯就是我的生命。我在这里成为职业球员，在这里成长，在这里实现了无数梦想。如今作为董事开启新阶段，是又一个重要的台阶。我很开心，因为这是个继续学习的好机会。我即将成为新任董事，但不会放弃体育基地的工作——那里是我熟悉的地方，是能让我感到快乐、也最能发挥价值的地方。”华金解释了自己退役后在俱乐部的工作，以及未来即将承担的职责：“自从退役后，我就一直在适应俱乐部的新工作，始终在体育管理层陪伴着马努，一边学习一边规划自己的未来。在与各位董事、安赫尔以及何塞-米格尔沟通后，我认为这是个挺身而出的好机会——进入董事会，这里是做出重要决策的地方，我相信自己也能在此贡献力量”华金还谈及了皇家贝蒂斯近年来作为机构的发展壮大，并希望能为这份良好势头的延续出一份力：“幸运的是，这些年我们在机构建设和竞技层面都在大步迈进，每年都在成长。这家俱乐部的伟大之处，在于它承载的意义、它的球迷、它所传递的精神、它的影响力，以及它本身的价值。如今，俱乐部充满雄心，也配得上球迷的期待。我们的俱乐部一直在成长、在进步，始终保持着雄心壮志。这也是我们所有俱乐部工作人员的目标：每一天都为这家俱乐部、为这身战袍、为这份精神而努力成长。而我，对此有着强烈的归属感。”华金总结道。

华金：我很自豪能够进入董事会，相信自己能够贡献力量

北京时间11月12日，据《阿斯报》消息，英、葡多家俱乐部有意帕尔梅拉斯21岁巴西中场阿兰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112134116032698_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据报道，今年夏窗帕尔梅拉斯已经拒绝了两份对阿兰非常可观的报价，但预计在接下来的转会窗口中，这笔交易将会达成，目前来自葡萄牙和英格兰（西汉姆联、富勒姆和埃弗顿）的球队正在密切关注阿兰的动态。不过，阿兰的转会费不会便宜，他与俱乐部的合同将持续到2029年12月，违约金接近1亿欧元，这是帕尔梅拉斯为“抵御欧洲豪门”而设定的条款，希望能从中获得最大利益。现年21岁的阿兰德转身价为400万欧元，本赛季代表帕尔梅拉斯出场44次，贡献2球6助攻。【上咪咕独家看英超】

阿斯：英、葡多家俱乐部有意帕尔梅拉斯21岁巴西中场阿兰

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112133747003739_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尤金·波兰斯基（39岁）原籍波兰，在德国长大，在成为教练之前，他作为一名中场球员拥有13年的职业足球生涯。他在门兴格拉德巴赫的青年队待了十年后，于2004/05赛季升入该俱乐部的一线队。随后他曾效力于西班牙球队赫塔菲以及德甲俱乐部美因茨和霍芬海姆。2018年结束球员生涯后，这位曾代表波兰国家队出场的波德双国籍球员在瑞士俱乐部圣加仑磨练了自己的教练技能，随后返回门兴格拉德巴赫，先是在青年队工作，而后接手了U23梯队。2025年9月，在塞奥内被解雇后，他受命临时执掌门兴格拉德巴赫一线队。 球队在本赛季的开局令人沮丧，包括队长蒂姆·克莱因丁斯特在内的五名进攻球员受伤的情况下，门兴格拉德巴赫在上轮比赛日客场4-0大胜圣保利，本轮又3比1大胜科隆。这让球迷们感到惊喜，球队展现了摆脱积分榜下游的决心。波兰斯基并不否认面临的挑战，但他强调，在肯定做得好的方面的同时，精准找出球队和每位球员的痛点是实现预期改进的关键。"球队的氛围绝对不像外界看起来那么糟糕，"他说，"如果我们保持头脑清晰，坦诚地解决问题，并设定小目标，那么我们就能扭转局面。" 在比赛中提升好状态的长度、缩短糟糕状态的时间，在失球后迅速找回比赛节奏，是球队需要关注的重点，"这样我们就能一轮比一轮表现得更好，"曾师从纳格尔斯曼和图赫尔等顶级教练的波兰斯基说道，"我们需要为自己做到这一点，但更要为了球迷奋斗。"【当前处境：体育层面需严肃对待，已有明确破局思路】问：主场3-1击败科隆，这场德比胜利对目前的球队来说意味着什么？波兰斯基：这是一场至关重要的胜利，尤其是在德比战的背景下——它不仅是3分，更验证了我们过去几周的分析和调整是正确的。之前我们说“要清晰定位问题、保留优势”，今天大家看到了结果：面对科隆64%的控球率，我们没有慌乱，反而通过高效的反击和精准的机会把握（4次射正3球）拿下比赛。哈里斯（塔巴科维奇）罚丢点球后立刻用助攻弥补，凯文（迪克斯）稳稳罚进点球，弗兰克（霍诺拉特）送出关键助攻，这些细节都证明球队在“缩短低迷期、延长好状态”上有了实实在在的进步。现在体育层面的困境终于有了破局的信号，大家的信心明显更足了，但我们也清楚，这只是一步，不是终点。问：目前球队整体情况如何？波兰斯基：就我个人而言，一切都还不错。但必须明确说明，体育竞技层面的形势确实更严峻一些。不过我们清楚现状，也知道该如何走出困境，所以总体来说我依然感觉良好。问：您球员生涯漫长，在门兴是否经历过类似的处境？要解决这样的问题，现在需要采取哪些步骤？波兰斯基：首先，必须有清晰的认知和充分的分析。要知道问题出在哪里，同时也要看到球队的优势——并非所有事情都像有时被描绘的那样糟糕。关键是要把问题说透，给球队拿出具体解决方案，不能含糊其辞。比如不能只笼统地说“我们要加强防守”，这太宽泛了。必须明确指出哪些方面需要改进、哪些地方做得不错、哪些优势必须保留，这就是我们接下来要着力推进的工作。【比赛表现：延长好状态，缩短低谷期】<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112133749026095_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：球队似乎需要在比赛中延长良好表现的阶段，比如对阵法兰克福时半场就打入4球，但对阵柏林联时却丢了不少球，您怎么看？波兰斯基：完全正确。一方面我们要延长状态好的时段，另一方面要缩短低迷期。很明显，作为门兴格拉德巴赫，我们不可能97分钟都掌控比赛。但绝不能犯我们对阵柏林联时的那种错误，尤其是开场15分钟——我们其实早料到对手的打法，却没能充分投入防守、果断解围，也没能顺利进入比赛节奏，而柏林联做得比我们好。即便两分钟就0-1落后，25分钟0-2落后，很多球队可能就放弃了，但我们很快就找回了状态，上半场就有不错的表现，下半场踢得也很好。那场比赛其实完全有机会逆转，但因为我们又犯了一个错误，最终没能如愿。希望这样的错误不会再频繁发生，我们已经明确指出了问题所在，现在要做的就是和球队一起推进改进，让球队在每一轮联赛中都有进步。问：本场门兴控球率仅36%，却能高效进球，赛前是如何制定战术应对科隆的？波兰斯基：我们赛前就分析过，科隆擅长通过传控主导比赛，所以我们没有盲目追求控球，而是把重点放在“防守端不犯低级失误”和“进攻端抓转换机会”上——这正是我们之前强调的“不笼统喊口号，只做精准调整”。比如开场后科隆确实掌控节奏，但我们的防线保持紧凑，没有重复对阵柏林联时“15分钟丢球”的错误；上半场补时阶段，哈里斯助攻桑德破门，就是我们在被动中抓住定位球后反击的典型例子。下半场61分钟的点球和64分钟的配合进球，更是球员们严格执行“抓对手防线漏洞”战术的结果。当然，科隆的进攻给我们制造了压力（他们有5次射正），但球队整体的专注力让我们守住了优势，这很不容易。【更衣室氛围：球员渴望胜利，自我批判促成长】问：更衣室的氛围怎么样？虽然大家可能会试着忽略联赛排名，但球员们都能看到积分榜。波兰斯基：当然，他们都能看到。从第一天起，我就感受到球队的求胜欲——每个球员都渴望赢球。最近的结果确实不够理想，而且一周比一周艰难，但只要我们保持思路清晰、坦诚面对问题、设定小目标，就一定能扭转局面。在前四场比赛中，尤其是对阵勒沃库森和弗赖堡时，我认为我们取得了很大进步，能从这两场比赛中收获很多积极因素。我们也从对阵法兰克福的比赛中学到了不少。对阵柏林联时，我们确实早就该拿到三分了，虽然因为之前讨论过的原因没能如愿，但球队的自我批判意识很强。我们教练不用站出来指出哪里做得不好，球员自己心里有数。关键是要弄清楚为什么会出问题，为什么没能按照既定计划执行。总体来说，更衣室的氛围绝对不像外界看起来那么糟糕。问：连续胜利是否改变了球队之前的心态？波兰斯基：太不一样了——不是说之前氛围差，而是现在多了“成就感”。之前我们总在说“要找问题、定小目标”，今天大家终于把这些想法变成了场上的结果。球员们赛后没有过度庆祝，反而在讨论“如果能更早把握机会，是不是能少些压力”，这种自我批判的态度没有丢，但现在多了“执行到位”的底气。比如哈里斯，罚丢点球后他没有消沉，反而主动和队友沟通跑位，最终用进球和助攻证明自己；弗兰克（霍诺拉特）刚回归不久，就能送出精准助攻，这也让其他球员看到“伤员回归不是负担，而是补强”。现在更衣室里的凝聚力更强了，大家相信只要继续这么做，就能走得更远。【伤员回归：核心球员是关键，需平衡登场时间与状态】<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251112133752042098_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="768" height="512" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：霍诺拉特本场贡献助攻，雷纳也替补登场，伤员回归后的适配情况是否超出预期？蒂姆（克莱因迪恩斯特）的恢复进展如何？波兰斯基：弗兰克和乔瓦尼（雷纳）的表现让我们很欣慰。之前我们说“要循序渐进让伤员融入”，今天弗兰克30多分钟的登场时间里，不仅送出助攻，还在防守端参与了多次拦截，这说明他已经适应了比赛节奏；乔瓦尼替补登场后也很好地稳住了中场，没有因为久疏战阵出现失误。这验证了我们“不急于求成，先保状态再提强度”的思路是对的。至于蒂姆，他看到队友们的表现后更有动力了，目前恢复进展很顺利，我们期待他回归后能进一步加强前场的冲击力.现在进攻端已有哈里斯（7球2助攻）、凯文这些稳定点，再加上蒂姆，团队深度会越来越好。问：谈谈蒂姆・克莱因迪恩斯特吧——他去年入选了国家队，进球不少，还展现出了领导力。他的复出有多重要？他能否快速找回状态对球队来说关键吗？波兰斯基：你提到蒂姆，我们赛季初就知道他受伤了，之后又陆续出现了更多伤病情况。有一段时间，我们有五名进攻球员受伤，其中四人还踢同一个位置，这当然非常艰难。但必须说，在那段时间里我们还是打入了不少进球，也创造了很多机会，哈里斯已经进了七个球，所以进攻端的火力算是不太分散。但具体到蒂姆，他绝对是我们需要的球员——他能带头冲锋，给对手制造威胁，在更衣室里也能产生很大影响。如果他能尽快复出，对我们会非常有帮助，目前他的恢复进展很顺利。乔瓦尼・雷纳和弗兰克・奥诺拉在过去一两周也已经归队，所以球队的人员情况正在逐渐好转。当然，球员要完全恢复状态还需要时间。问：这总是一个挑战——既要让伤员尽快融入球队，又要提升球队表现。如果球队排在第五位，做这些会更容易一些。波兰斯基：是的，那种情况下会有更多时间，外界压力也更小。但在内部，我们必须保持清醒，用同样的方式处理问题。弗兰克上一场踢了30分钟，对阵拜仁时出场时间肯定能更长一些；乔瓦尼也踢了30分钟，接下来应该也会获得更多机会。至于蒂姆，以我对他的了解，他不仅会听从身体的反馈，只要有机会上场，他就会全力以赴，哪怕需要突破自己的极限——这是蒂姆非常宝贵的品质。【执教感受：场边指挥同样耗心力，专注于球队成功】问：您球员时期从不畏惧全力以赴，现在作为教练，您不能亲自上场了——裁判也不会允许。但在场边指挥是否同样疲惫？波兰斯基：其实是的，只是疲惫的方式不同。在执教U23梯队时我就已经体会到了这一点。球队的表现会直接影响到教练，执教同样会让人疲惫。但到目前为止，这并没有让我筋疲力尽，反而给了我能量。日常训练、会议沟通、和球队一起工作、制定训练计划、分析优缺点，这些事情都让我充满动力。当然，现在的工作量比以前大得多——更多的会议，投入更多的时间，但这正是我想要的。我还有足够的精力，大家不用担心。我甚至还能抽出时间自己做运动，陪伴家人。但我的核心精力还是放在提升球队实力、帮助球队取得成功上，我完全专注于此。问：本场比赛你在场边多次调整战术，看到球队执行到位时，会不会比之前更有成就感？波兰斯基：当然会。执教的疲惫感还在，但今天这种“看到自己的想法被球员完美实现”的感觉，给了我更多能量。比如下半场看到科隆加强进攻时，我们让弗里德里希替补登场加强防守，很快就稳住了局势；之后町野修斗登场后增加了边路活力，这些调整能立刻见效，说明球员们不仅听进去了，还能在场上灵活运用。之前我说“日常训练和沟通能带来能量”，今天这场胜利就是最好的印证——当你看到团队为了同一个目标拼到最后，甚至在补时阶段还保持专注，你会觉得所有的会议、分析都值得。【教练影响：从每位名帅身上取经，保持真我不盲从】问：回顾球员生涯，您曾师从纳格尔斯曼、图赫尔等多位名帅。经典问题来了：谁对您的影响最大？您从他们身上学到了什么？波兰斯基：我一直说，球员生涯中最大的幸运就是遇到了很多优秀的教练。也许我也很善于跳出自身处境，从所有经历中学习。其实每位教练身上都有值得我借鉴的地方，甚至包括那些不被认为是“好教练”的人。从那些你不认同其方法的人身上，你同样能学到很多——比如思考自己会怎么做。尤普・海因克斯是一位善于与人打交道的教练，他是情感领袖，非常重视人的因素；在美因茨时，托马斯・图赫尔让我第一次在训练结束后心想“哇，这才是真正的训练”——不只是因为训练在日程表上，而是因为我们真的取得了进步。他非常注重细节，要求很高，那时可能并不总是那么善解人意，但他当时面临着压力，想要证明自己。即便如此，他依然是一位非常优秀的教练，也是个好人，我和他相处得很好。在西班牙时，我师从皇家马德里传奇球星米歇尔，他在技术层面和足球认知上教会了我很多。最后，我在尤利安・纳格尔斯曼麾下效力了很长时间，他为我打开了新的视角。尤其是在球员生涯的最后两年，我已经开始思考足球之外的事情，所以看待问题的角度也不同了。当然，不能简单照搬任何人的方法，必须保持真我，结合自己的球员生涯经历，作为教练大胆尝试，允许犯错，但最好不要再犯同样的错误——这就是教练应该秉持的态度。【球迷支持：门兴主场氛围震撼，愿用表现回馈球迷】问：目前普鲁士公园球场的氛围肯定非常热烈，对吗？波兰斯基：绝对是的。疫情期间我们都经历过没有球迷的足球比赛，我再也不想经历那种情况了。无论是主场还是客场，当球场座无虚席，我们能得到这样的支持时，所有人都很开心——在门兴，主场和客场的支持度几乎一样。当然，我们也想用表现回馈球迷。我是土生土长的这里人，回到了门兴，一直都是门兴的球迷，内心深处可能永远都是。但作为教练，我现在必须更客观地看待问题。我们不仅是为自己而战，更是为了球迷。问：接下来球队的目标是什么？波兰斯基：至于未来，我们不会因为两场胜利就好高骛远，还是要像之前说的“设定小目标”：下一场先做好防守，再争取延续进攻效率。现在球队终于找到了正确的方向，只要保持这份专注和团结，相信我们能一点点提升排名，给球迷带来更多快乐。