从第一场的7分8篮板，到第二场的17分和关键球，这调整速度，确实有点东西。

余嘉豪自己在一个播客里聊过，他说第一个赛季在西班牙，工资确实就是2000欧元一个月，但球队管医疗、住房和交通。 他觉得在年轻的时候，挑战高水平、看看更广阔的世界，有些事情比金钱更重要。 这话听起来挺简单，但想想现在多少人追求短期的利益，他能这么想，这么做，挺不容易的。

也有球迷算过账

说CBA选秀状元年薪都有50万人民币，余嘉豪这选择，等于一年挣的钱比之前一个月还少。 这么多年，他算是第一个主动这么大幅度降薪去欧洲闯荡的中国球员。

余嘉豪还提到过他对西班牙篮球联赛强度的感受。 他说西甲和西乙其实没有想象中差距那么大，除了西甲前四名的队伍，其他队伍和西乙前面几名水平差不多，差距主要是在细节上。 毕尔巴鄂上赛季在西甲也就是中下游水平，所以他能先在西乙站稳脚跟，也不是坏事。

他在西班牙的训练和国内完全不一样

以前在CBA，可能上午练练力量，下午讲讲战术，晚上打比赛。 在西班牙，早上7点就得起床跑田径场，8点半开始技术训练，教练会抓着细节，比如接球后先观察弱侧，别急着顺下。

下午打对抗赛，队友会隔着场喊话，提醒他挡拆后要外弹。 训练量也大，每天加练1小时中距离跳投，每周三次专门练挡拆后外弹的战术，连喝水的时间都要求像比赛最后一分钟那样压着呼吸。

对抗强度更是天差地别

他第一场季前赛，对面有个4号位是前NBA边缘球员，身高2米03，体重113公斤，一次突破直接把他撞到广告牌上。 赛后教练跟他说，得学会用屁股顶住人，不是用手臂推。

这种细节，在CBA很少遇到，因为国内联赛的内线对抗，裁判的哨声往往比身体接触来得快。

余嘉豪是2003年出生的

明年就23岁了。 看看中国男篮最近几年的内线，易建联退役了，周琦、王哲林也都奔三了。 如果他继续在CBA按部就班地打，等这批老将退下去，他的技术储备能不能顶得上去，确实是个问题。 他的经纪人也说过，余嘉豪现在缺的不是钱，是和欧美球员对抗的经验。

他去西班牙，说到底不是为了钱，用他自己的话说，是“想提高自己”，觉得西甲联赛的对抗环境、竞争氛围比较好，是对自己的一种考验。

余嘉豪出身篮球世家

爸爸是前浙江男篮的中锋余乐平。 他从美国高中联赛打到CBA，现在又去欧洲闯荡，一路都在挑战自己6。 2022年他试过冲击NBA，虽然没成功，也没磨灭他出国打球的念头。

这次选择西班牙，就是他职业规划里重要的一步。 在亚洲杯上，余嘉豪的表现其实并不完美，暴露了一些问题。 如果能留在欧洲多磨练几年，他的水平说不定真能有质的飞跃。

现在中国男篮除了余嘉豪，还有杨瀚森去了NBA1236。 余嘉豪在播客里也提到杨瀚森，说在国家队训练时得知杨瀚森选秀成功的消息，大家都很惊喜，觉得杨瀚森的成功也是推动自己前进的动力。